اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب الإفطار كورن فليكس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
غير مدعم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 378 kcal —
- البروتين 7.1 g 14%
- الكربوهيدرات 91 g 33%
- الدهون 0.8 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 2.6 g 9%
- السكريات 3 g —
- الصوديوم 410 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 21 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.14 mg 1%
- فيتامين ك 0.06 µg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.8 mg 5%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.2 mg 4%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- البيوتين (ب7) 2 µg 7%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 7 mg 1%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 53 mg 4%
- البوتاسيوم 93 mg 2%
- الزنك 0.2 mg 2%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
- السيلينيوم 9 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 7.1 g | 91 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3.6 g | 46 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 11 g | 137 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 14 g | 183 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 18 g | 229 g | 2 g |
أسئلة عن حبوب الإفطار كورن فليكس
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب الإفطار كورن فليكس؟
يحتوي 100 g من حبوب الإفطار كورن فليكس على 378 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب الإفطار كورن فليكس؟
يحتوي 50 g من حبوب الإفطار كورن فليكس على 189 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب الإفطار كورن فليكس؟
يحتوي 150 g من حبوب الإفطار كورن فليكس على 567 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و137 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب الإفطار كورن فليكس؟
يحتوي 200 g من حبوب الإفطار كورن فليكس على 756 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و183 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب الإفطار كورن فليكس؟
يحتوي 250 g من حبوب الإفطار كورن فليكس على 945 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و229 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-745 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
