اعرف ما يوجد في طبقك
لحم دجاج مغذى بالذرة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مشوي
164
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين25 g
كربوهيدرات0 g
دهون7.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 164 kcal —
- البروتين 25 g 50%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 7.2 g 9%
- الدهون المشبعة 2.1 g 11%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 90 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 8 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.17 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 9.3 mg 58%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.3 mg 26%
- فيتامين ب6 0.41 mg 24%
- البيوتين (ب7) 3 µg 10%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 0.7 mg 4%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 210 mg 17%
- البوتاسيوم 310 mg 7%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 15 µg 27%
- اليود 6 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 25 g | 0 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 62 g | 0 g | 18 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن لحم دجاج مغذى بالذرة
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم دجاج مغذى بالذرة؟
يحتوي 100 g من لحم دجاج مغذى بالذرة على 164 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم دجاج مغذى بالذرة؟
يحتوي 50 g من لحم دجاج مغذى بالذرة على 82 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم دجاج مغذى بالذرة؟
يحتوي 150 g من لحم دجاج مغذى بالذرة على 246 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم دجاج مغذى بالذرة؟
يحتوي 200 g من لحم دجاج مغذى بالذرة على 328 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم دجاج مغذى بالذرة؟
يحتوي 250 g من لحم دجاج مغذى بالذرة على 410 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 18-345 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
