اعرف ما يوجد في طبقك
لحم دجاج فاتح مغذى بالذرة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مشوي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 141 kcal —
- البروتين 26 g 52%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 4.2 g 5%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 90 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.14 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 12 mg 75%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.4 mg 27%
- فيتامين ب6 0.54 mg 32%
- البيوتين (ب7) 2 µg 7%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 28 mg 7%
- الفوسفور 230 mg 18%
- البوتاسيوم 330 mg 7%
- الزنك 0.8 mg 7%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 13 µg 24%
- اليود 6 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 26 g | 0 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 13 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 39 g | 0 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 52 g | 0 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 65 g | 0 g | 11 g |
أسئلة عن لحم دجاج فاتح مغذى بالذرة
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم دجاج فاتح مغذى بالذرة؟
يحتوي 100 g من لحم دجاج فاتح مغذى بالذرة على 141 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم دجاج فاتح مغذى بالذرة؟
يحتوي 50 g من لحم دجاج فاتح مغذى بالذرة على 71 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم دجاج فاتح مغذى بالذرة؟
يحتوي 150 g من لحم دجاج فاتح مغذى بالذرة على 212 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم دجاج فاتح مغذى بالذرة؟
يحتوي 200 g من لحم دجاج فاتح مغذى بالذرة على 282 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم دجاج فاتح مغذى بالذرة؟
يحتوي 250 g من لحم دجاج فاتح مغذى بالذرة على 353 سعرة حرارية، و65 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 18-344 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
