اعرف ما يوجد في طبقك
لحم دجاج داكن مغذى بالذرة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مشوي
185
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين24 g
كربوهيدرات0 g
دهون9.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 185 kcal —
- البروتين 24 g 48%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 9.8 g 13%
- الدهون المشبعة 2.8 g 14%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 95 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 16 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.2 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
- النياسين (ب3) 6.8 mg 43%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.3 mg 25%
- فيتامين ب6 0.29 mg 17%
- البيوتين (ب7) 3 µg 10%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 200 mg 16%
- البوتاسيوم 290 mg 6%
- الزنك 2.1 mg 19%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 16 µg 29%
- اليود 6 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 24 g | 0 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 36 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 48 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 60 g | 0 g | 25 g |
أسئلة عن لحم دجاج داكن مغذى بالذرة
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم دجاج داكن مغذى بالذرة؟
يحتوي 100 g من لحم دجاج داكن مغذى بالذرة على 185 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم دجاج داكن مغذى بالذرة؟
يحتوي 50 g من لحم دجاج داكن مغذى بالذرة على 93 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم دجاج داكن مغذى بالذرة؟
يحتوي 150 g من لحم دجاج داكن مغذى بالذرة على 278 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم دجاج داكن مغذى بالذرة؟
يحتوي 200 g من لحم دجاج داكن مغذى بالذرة على 370 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم دجاج داكن مغذى بالذرة؟
يحتوي 250 g من لحم دجاج داكن مغذى بالذرة على 463 سعرة حرارية، و60 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 18-343 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
