اعرف ما يوجد في طبقك
صلصة سلطة الكولسلو
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
قليل الدهون
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 329 kcal —
- البروتين 0 g 0%
- الكربوهيدرات 40 g 14%
- الدهون 20 g 26%
- الدهون المشبعة 3 g 15%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 39 g —
- الصوديوم 1600 mg 70%
- الكوليسترول 25 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.8 mg 12%
- فيتامين ك 39.5 µg 33%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.25 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0 mg 0%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
- الكولين 15.3 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 36 mg 3%
- الحديد 0.26 mg 1%
- المغنيسيوم 5 mg 1%
- الفوسفور 30 mg 2%
- البوتاسيوم 50 mg 1%
- الزنك 0.18 mg 2%
- النحاس 0 mg 0%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 1.6 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 0 g | 40 g | 20 g |
| 1 حصة | 17 g | 56 | 0 g | 6.7 g | 3.4 g |
| 2 حصتان | 34 g | 112 | 0 g | 14 g | 6.8 g |
| ½ حصة | 8.5 g | 28 | 0 g | 3.4 g | 1.7 g |
| 3 حصص | 51 g | 168 | 0 g | 20 g | 10 g |
| 4 حصص | 68 g | 224 | 0 g | 27 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 0 g | 20 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 0 g | 59 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 0 g | 79 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 0 g | 99 g | 50 g |
أسئلة عن صلصة سلطة الكولسلو
كم سعرة حرارية في 100 g من صلصة سلطة الكولسلو؟
يحتوي 100 g من صلصة سلطة الكولسلو على 329 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (17 g) من صلصة سلطة الكولسلو؟
يحتوي 1 حصة (17 g) من صلصة سلطة الكولسلو على 56 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (34 g) من صلصة سلطة الكولسلو؟
يحتوي 2 حصتان (34 g) من صلصة سلطة الكولسلو على 112 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (8.5 g) من صلصة سلطة الكولسلو؟
يحتوي ½ حصة (8.5 g) من صلصة سلطة الكولسلو على 28 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (51 g) من صلصة سلطة الكولسلو؟
يحتوي 3 حصص (51 g) من صلصة سلطة الكولسلو على 168 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (68 g) من صلصة سلطة الكولسلو؟
يحتوي 4 حصص (68 g) من صلصة سلطة الكولسلو على 224 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صلصة سلطة الكولسلو؟
يحتوي 50 g من صلصة سلطة الكولسلو على 165 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صلصة سلطة الكولسلو؟
يحتوي 150 g من صلصة سلطة الكولسلو على 494 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168109 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
