اعرف ما يوجد في طبقك
كبد القد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طازج
624
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.1 g
كربوهيدرات1 g
دهون67 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 624 kcal —
- البروتين 5.1 g 10%
- الكربوهيدرات 1 g 0%
- الدهون 67 g 85%
- الدهون المشبعة 14 g 71%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 589 mg 26%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5100 µg 567%
- فيتامين ج 4 mg 4%
- فيتامين د 100 µg 500%
- فيتامين هـ 20 mg 133%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.65 mg 50%
- النياسين (ب3) 2.5 mg 16%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.64 mg 13%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 300 µg 75%
- فيتامين ب12 10 µg 417%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 4 mg 22%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 100 mg 8%
- البوتاسيوم 130 mg 3%
- الزنك 1.9 mg 18%
- النحاس 0.66 mg 73%
- السيلينيوم 63.5 µg 115%
- اليود 500 µg 333%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 624 | 5.1 g | 1 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 312 | 2.6 g | 0.5 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 936 | 7.7 g | 1.5 g | 100 g |
| 200 g | 200 g | 1248 | 10 g | 2 g | 133 g |
| 250 g | 250 g | 1560 | 13 g | 2.5 g | 167 g |
أسئلة عن كبد القد
كم سعرة حرارية في 100 g من كبد القد؟
يحتوي 100 g من كبد القد على 624 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و67 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كبد القد؟
يحتوي 50 g من كبد القد على 312 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كبد القد؟
يحتوي 150 g من كبد القد على 936 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و100 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كبد القد؟
يحتوي 200 g من كبد القد على 1248 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و133 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كبد القد؟
يحتوي 250 g من كبد القد على 1560 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و167 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 608 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
