اعرف ما يوجد في طبقك

أصابع السمك بالقد

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مُقلى في زيت اللفت

240

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين13 g

كربوهيدرات20 g

دهون13 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	240	13 g	20 g	13 g
50 g	50 g	120	6.5 g	10 g	6.3 g
150 g	150 g	360	20 g	30 g	19 g
200 g	200 g	480	26 g	40 g	25 g
250 g	250 g	600	33 g	50 g	32 g

كم سعرة حرارية في 100 g من أصابع السمك بالقد؟

يحتوي 100 g من أصابع السمك بالقد على 240 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من أصابع السمك بالقد؟

يحتوي 50 g من أصابع السمك بالقد على 120 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من أصابع السمك بالقد؟

يحتوي 150 g من أصابع السمك بالقد على 360 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من أصابع السمك بالقد؟

يحتوي 200 g من أصابع السمك بالقد على 480 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من أصابع السمك بالقد؟

يحتوي 250 g من أصابع السمك بالقد على 600 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 16-444 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف