اعرف ما يوجد في طبقك
سيج بحيرة هارينغ توليبي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
أصلي، مدخن، مجفف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 452 kcal —
- البروتين 58 g 116%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 22 g 28%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 200 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 50 mg 4%
- الحديد 6 mg 33%
- المغنيسيوم 90 mg 21%
- الفوسفور 700 mg 56%
- البوتاسيوم 1200 mg 26%
- الزنك 1.6 mg 15%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 58 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 87 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 116 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 145 g | 0 g | 55 g |
أسئلة عن سيج بحيرة هارينغ توليبي
كم سعرة حرارية في 100 g من سيج بحيرة هارينغ توليبي؟
يحتوي 100 g من سيج بحيرة هارينغ توليبي على 452 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سيج بحيرة هارينغ توليبي؟
يحتوي 50 g من سيج بحيرة هارينغ توليبي على 226 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سيج بحيرة هارينغ توليبي؟
يحتوي 150 g من سيج بحيرة هارينغ توليبي على 678 سعرة حرارية، و87 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سيج بحيرة هارينغ توليبي؟
يحتوي 200 g من سيج بحيرة هارينغ توليبي على 904 سعرة حرارية، و116 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سيج بحيرة هارينغ توليبي؟
يحتوي 250 g من سيج بحيرة هارينغ توليبي على 1130 سعرة حرارية، و145 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5921 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
