اعرف ما يوجد في طبقك
لفافة القرفة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع التغليفة، كعكة بالعسل
452
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.5 g
كربوهيدرات47 g
دهون27 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 452 kcal —
- البروتين 4.5 g 9%
- الكربوهيدرات 47 g 17%
- الدهون 27 g 34%
- الدهون المشبعة 13 g 63%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 26 g —
- الصوديوم 305 mg 13%
- الكوليسترول 5 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.3 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 15.2 µg 13%
- الثيامين (ب1) 0.21 mg 18%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.34 mg 7%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 72 µg 18%
- فيتامين ب12 0.16 µg 7%
- الكولين 10.6 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 183 mg 14%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 131 mg 10%
- البوتاسيوم 102 mg 2%
- الزنك 0.53 mg 5%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.29 mg 13%
- السيلينيوم 13 µg 24%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 4.5 g | 47 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2.2 g | 24 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 6.7 g | 71 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 8.9 g | 95 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 11 g | 119 g | 67 g |
أسئلة عن لفافة القرفة
كم سعرة حرارية في 100 g من لفافة القرفة؟
يحتوي 100 g من لفافة القرفة على 452 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لفافة القرفة؟
يحتوي 50 g من لفافة القرفة على 226 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لفافة القرفة؟
يحتوي 150 g من لفافة القرفة على 678 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لفافة القرفة؟
يحتوي 200 g من لفافة القرفة على 904 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لفافة القرفة؟
يحتوي 250 g من لفافة القرفة على 1130 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و119 g من الكربوهيدرات، و67 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7088 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
