اعرف ما يوجد في طبقك
دونات كيك شوكولاتة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
محلى بالسكر أو مغلف بطبقة سكرية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 417 kcal —
- البروتين 4.5 g 9%
- الكربوهيدرات 55 g 20%
- الدهون 20 g 26%
- الدهون المشبعة 5.1 g 26%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 32 g —
- الصوديوم 215 mg 9%
- الكوليسترول 57 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12 µg 1%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.21 mg 1%
- فيتامين ك 9.8 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.76 mg 63%
- الريبوفلافين (ب2) 0.31 mg 24%
- النياسين (ب3) 2 mg 12%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.34 mg 7%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 45 µg 11%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
- الكولين 29.1 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 213 mg 16%
- الحديد 3.6 mg 20%
- المغنيسيوم 34 mg 8%
- الفوسفور 162 mg 13%
- البوتاسيوم 106 mg 2%
- الزنك 0.57 mg 5%
- النحاس 0.19 mg 21%
- المنغنيز 0.37 mg 16%
- السيلينيوم 4.1 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 4.5 g | 55 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 2.3 g | 28 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 6.8 g | 83 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 9 g | 110 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 11 g | 138 g | 50 g |
أسئلة عن دونات كيك شوكولاتة
كم سعرة حرارية في 100 g من دونات كيك شوكولاتة؟
يحتوي 100 g من دونات كيك شوكولاتة على 417 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دونات كيك شوكولاتة؟
يحتوي 50 g من دونات كيك شوكولاتة على 209 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دونات كيك شوكولاتة؟
يحتوي 150 g من دونات كيك شوكولاتة على 626 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من دونات كيك شوكولاتة؟
يحتوي 200 g من دونات كيك شوكولاتة على 834 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من دونات كيك شوكولاتة؟
يحتوي 250 g من دونات كيك شوكولاتة على 1043 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و138 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4054 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
