اعرف ما يوجد في طبقك
تشيلي كون كارني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل، معاد تسخينه
96
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.7 g
كربوهيدرات7.1 g
دهون4.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 96 kcal —
- البروتين 7.7 g 15%
- الكربوهيدرات 7.1 g 3%
- الدهون 4.3 g 6%
- الدهون المشبعة 1.9 g 10%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 2.7 g —
- الصوديوم 310 mg 13%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 82 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.51 mg 10%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- البيوتين (ب7) 4 µg 13%
- الفولات (ب9) 15 µg 4%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
المعادن
- الكالسيوم 42 mg 3%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 90 mg 7%
- البوتاسيوم 300 mg 6%
- الزنك 1.4 mg 13%
- النحاس 0.13 mg 14%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7.7 g | 7.1 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3.9 g | 3.6 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 12 g | 11 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 15 g | 14 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 19 g | 18 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن تشيلي كون كارني
كم سعرة حرارية في 100 g من تشيلي كون كارني؟
يحتوي 100 g من تشيلي كون كارني على 96 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من تشيلي كون كارني؟
يحتوي 50 g من تشيلي كون كارني على 48 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من تشيلي كون كارني؟
يحتوي 150 g من تشيلي كون كارني على 144 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من تشيلي كون كارني؟
يحتوي 200 g من تشيلي كون كارني على 192 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من تشيلي كون كارني؟
يحتوي 250 g من تشيلي كون كارني على 240 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-208 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
