اعرف ما يوجد في طبقك
خليط توابل تشيلي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاف، تشيلي، أصلي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 335 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 46 g 17%
- الدهون 7.3 g 9%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 11 g 39%
- السكريات 8.7 g —
- الصوديوم 4616 mg 201%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 5.9 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 0 mg 0%
- الحديد 3.9 mg 22%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 11 g | 46 g | 7.3 g |
| 1 حصة | 9 g | 30 | 1 g | 4.1 g | 0.7 g |
| 2 حصتان | 18 g | 60 | 1.9 g | 8.2 g | 1.3 g |
| ½ حصة | 4.5 g | 15 | 0.5 g | 2.1 g | 0.3 g |
| 3 حصص | 27 g | 90 | 2.9 g | 12 g | 2 g |
| 4 حصص | 36 g | 121 | 3.9 g | 17 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 5.4 g | 23 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 16 g | 69 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 22 g | 92 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 27 g | 114 g | 18 g |
أسئلة عن خليط توابل تشيلي
كم سعرة حرارية في 100 g من خليط توابل تشيلي؟
يحتوي 100 g من خليط توابل تشيلي على 335 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (9 g) من خليط توابل تشيلي؟
يحتوي 1 حصة (9 g) من خليط توابل تشيلي على 30 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (18 g) من خليط توابل تشيلي؟
يحتوي 2 حصتان (18 g) من خليط توابل تشيلي على 60 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (4.5 g) من خليط توابل تشيلي؟
يحتوي ½ حصة (4.5 g) من خليط توابل تشيلي على 15 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (27 g) من خليط توابل تشيلي؟
يحتوي 3 حصص (27 g) من خليط توابل تشيلي على 90 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (36 g) من خليط توابل تشيلي؟
يحتوي 4 حصص (36 g) من خليط توابل تشيلي على 121 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خليط توابل تشيلي؟
يحتوي 50 g من خليط توابل تشيلي على 168 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خليط توابل تشيلي؟
يحتوي 150 g من خليط توابل تشيلي على 503 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173476 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف