اعرف ما يوجد في طبقك
فطيرة الدجاج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجمد، معد مسبقاً
204
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.1 g
كربوهيدرات18 g
دهون12 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 204 kcal —
- البروتين 5.1 g 10%
- الكربوهيدرات 18 g 7%
- الدهون 12 g 15%
- الدهون المشبعة 4.4 g 22%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 2.3 g —
- الصوديوم 393 mg 17%
- الكوليسترول 15 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 34 µg 4%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.53 mg 4%
- فيتامين ك 10.7 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.37 mg 7%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 35 µg 9%
- فيتامين ب12 0.11 µg 5%
- الكولين 12.4 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 0.76 mg 4%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 72 mg 6%
- البوتاسيوم 110 mg 2%
- الزنك 0.42 mg 4%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.19 mg 8%
- السيلينيوم 5.4 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 5.1 g | 18 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 2.6 g | 9.1 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 7.7 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 10 g | 36 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 13 g | 45 g | 30 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن فطيرة الدجاج
كم سعرة حرارية في 100 g من فطيرة الدجاج؟
يحتوي 100 g من فطيرة الدجاج على 204 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فطيرة الدجاج؟
يحتوي 50 g من فطيرة الدجاج على 102 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فطيرة الدجاج؟
يحتوي 150 g من فطيرة الدجاج على 306 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فطيرة الدجاج؟
يحتوي 200 g من فطيرة الدجاج على 408 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فطيرة الدجاج؟
يحتوي 250 g من فطيرة الدجاج على 510 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4965 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
