اعرف ما يوجد في طبقك
عشاء طعام أطفال بالدجاج والمعكرونة والخضروات
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مصفى
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 63 kcal —
- البروتين 2 g 4%
- الكربوهيدرات 6.8 g 2%
- الدهون 2.5 g 3%
- الألياف 1.1 g 4%
- الصوديوم 20 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 71 µg 8%
- فيتامين ج 0.7 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.41 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.19 mg 4%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.08 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 28 mg 2%
- الحديد 0.35 mg 2%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 31 mg 2%
- البوتاسيوم 55 mg 1%
- الزنك 0.25 mg 2%
- النحاس 0.05 mg 6%
- السيلينيوم 3.2 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2 g | 6.8 g | 2.5 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 18 | 0.6 g | 1.9 g | 0.7 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 36 | 1.1 g | 3.9 g | 1.4 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 9 | 0.3 g | 1 g | 0.4 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 54 | 1.7 g | 5.8 g | 2.1 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 71 | 2.3 g | 7.7 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 3.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3 g | 10 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 4 g | 14 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 5 g | 17 g | 6.3 g |
أسئلة عن عشاء طعام أطفال بالدجاج والمعكرونة والخضروات
كم سعرة حرارية في 100 g من عشاء طعام أطفال بالدجاج والمعكرونة والخضروات؟
يحتوي 100 g من عشاء طعام أطفال بالدجاج والمعكرونة والخضروات على 63 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من عشاء طعام أطفال بالدجاج والمعكرونة والخضروات؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من عشاء طعام أطفال بالدجاج والمعكرونة والخضروات على 18 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من عشاء طعام أطفال بالدجاج والمعكرونة والخضروات؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من عشاء طعام أطفال بالدجاج والمعكرونة والخضروات على 36 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من عشاء طعام أطفال بالدجاج والمعكرونة والخضروات؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من عشاء طعام أطفال بالدجاج والمعكرونة والخضروات على 9 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من عشاء طعام أطفال بالدجاج والمعكرونة والخضروات؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من عشاء طعام أطفال بالدجاج والمعكرونة والخضروات على 54 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من عشاء طعام أطفال بالدجاج والمعكرونة والخضروات؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من عشاء طعام أطفال بالدجاج والمعكرونة والخضروات على 71 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عشاء طعام أطفال بالدجاج والمعكرونة والخضروات؟
يحتوي 50 g من عشاء طعام أطفال بالدجاج والمعكرونة والخضروات على 32 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عشاء طعام أطفال بالدجاج والمعكرونة والخضروات؟
يحتوي 150 g من عشاء طعام أطفال بالدجاج والمعكرونة والخضروات على 95 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173499 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
