اعرف ما يوجد في طبقك
أصابع الدجاج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
t.g.i. friday's، من قائمة الأطفال
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 330 kcal —
- البروتين 18 g 36%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 21 g 27%
- الدهون المشبعة 3.9 g 20%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 792 mg 34%
- الكوليسترول 44 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين هـ 1.9 mg 12%
- فيتامين ك 25.4 µg 21%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 8 mg 50%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.7 mg 34%
- فيتامين ب6 0.43 mg 25%
- فيتامين ب12 0.09 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 27 mg 2%
- الحديد 0.79 mg 4%
- المغنيسيوم 28 mg 7%
- الفوسفور 338 mg 27%
- البوتاسيوم 300 mg 6%
- الزنك 0.62 mg 6%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.24 mg 10%
- السيلينيوم 28 µg 51%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 18 g | 17 g | 21 g |
| 1 حصة | 41 g | 135 | 7.4 g | 6.9 g | 8.5 g |
| 2 حصتان | 82 g | 271 | 15 g | 14 g | 17 g |
| ½ حصة | 20.5 g | 68 | 3.7 g | 3.4 g | 4.3 g |
| 3 حصص | 123 g | 406 | 22 g | 21 g | 26 g |
| 4 حصص | 164 g | 541 | 30 g | 28 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 9.1 g | 8.4 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 27 g | 25 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 36 g | 34 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 45 g | 42 g | 52 g |
أسئلة عن أصابع الدجاج
كم سعرة حرارية في 100 g من أصابع الدجاج؟
يحتوي 100 g من أصابع الدجاج على 330 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (41 g) من أصابع الدجاج؟
يحتوي 1 حصة (41 g) من أصابع الدجاج على 135 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (82 g) من أصابع الدجاج؟
يحتوي 2 حصتان (82 g) من أصابع الدجاج على 271 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (20.5 g) من أصابع الدجاج؟
يحتوي ½ حصة (20.5 g) من أصابع الدجاج على 68 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (123 g) من أصابع الدجاج؟
يحتوي 3 حصص (123 g) من أصابع الدجاج على 406 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (164 g) من أصابع الدجاج؟
يحتوي 4 حصص (164 g) من أصابع الدجاج على 541 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من أصابع الدجاج؟
يحتوي 50 g من أصابع الدجاج على 165 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من أصابع الدجاج؟
يحتوي 150 g من أصابع الدجاج على 495 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169013 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
