اعرف ما يوجد في طبقك
أصابع الدجاج المقلي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطعم، عائلي، من قائمة الأطفال
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 307 kcal —
- البروتين 19 g 37%
- الكربوهيدرات 18 g 6%
- الدهون 17 g 22%
- الدهون المشبعة 3.2 g 16%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 809 mg 35%
- الكوليسترول 46 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5 µg 1%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- فيتامين ك 28 µg 23%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 7.6 mg 48%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.6 mg 31%
- فيتامين ب6 0.45 mg 27%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0.13 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 21 mg 2%
- الحديد 0.76 mg 4%
- المغنيسيوم 29 mg 7%
- الفوسفور 306 mg 24%
- البوتاسيوم 322 mg 7%
- الزنك 0.67 mg 6%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.25 mg 11%
- السيلينيوم 20 µg 36%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 19 g | 18 g | 18 g |
| 1 حصة | 114 g | 350 | 21 g | 20 g | 20 g |
| 2 حصتان | 228 g | 700 | 43 g | 40 g | 40 g |
| ½ حصة | 57 g | 175 | 11 g | 10 g | 9.9 g |
| 3 حصص | 342 g | 1050 | 64 g | 60 g | 60 g |
| 4 حصص | 456 g | 1400 | 85 g | 81 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 9.3 g | 8.8 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 28 g | 27 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 37 g | 35 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 47 g | 44 g | 44 g |
أسئلة عن أصابع الدجاج المقلي
كم سعرة حرارية في 100 g من أصابع الدجاج المقلي؟
يحتوي 100 g من أصابع الدجاج المقلي على 307 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (114 g) من أصابع الدجاج المقلي؟
يحتوي 1 حصة (114 g) من أصابع الدجاج المقلي على 350 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (228 g) من أصابع الدجاج المقلي؟
يحتوي 2 حصتان (228 g) من أصابع الدجاج المقلي على 700 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (57 g) من أصابع الدجاج المقلي؟
يحتوي ½ حصة (57 g) من أصابع الدجاج المقلي على 175 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (342 g) من أصابع الدجاج المقلي؟
يحتوي 3 حصص (342 g) من أصابع الدجاج المقلي على 1050 سعرة حرارية، و64 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (456 g) من أصابع الدجاج المقلي؟
يحتوي 4 حصص (456 g) من أصابع الدجاج المقلي على 1400 سعرة حرارية، و85 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و80 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من أصابع الدجاج المقلي؟
يحتوي 50 g من أصابع الدجاج المقلي على 154 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من أصابع الدجاج المقلي؟
يحتوي 150 g من أصابع الدجاج المقلي على 461 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169837 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
