اعرف ما يوجد في طبقك
طاجن صدر الدجاج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
صدر، مطجوء في طاجن، لحم وجلد، موزون بالعظم
165
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين24 g
كربوهيدرات0 g
دهون7.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 165 kcal —
- البروتين 24 g 48%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 7.6 g 10%
- الدهون المشبعة 2.1 g 11%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 55 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.06 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 7.5 mg 47%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.1 mg 23%
- فيتامين ب6 0.31 mg 18%
- البيوتين (ب7) 2 µg 7%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 180 mg 14%
- البوتاسيوم 240 mg 5%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 13 µg 24%
- اليود 7 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 24 g | 0 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 12 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 36 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 48 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 61 g | 0 g | 19 g |
أسئلة عن طاجن صدر الدجاج
كم سعرة حرارية في 100 g من طاجن صدر الدجاج؟
يحتوي 100 g من طاجن صدر الدجاج على 165 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طاجن صدر الدجاج؟
يحتوي 50 g من طاجن صدر الدجاج على 83 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طاجن صدر الدجاج؟
يحتوي 150 g من طاجن صدر الدجاج على 248 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من طاجن صدر الدجاج؟
يحتوي 200 g من طاجن صدر الدجاج على 330 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من طاجن صدر الدجاج؟
يحتوي 250 g من طاجن صدر الدجاج على 413 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 18-309 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
