اعرف ما يوجد في طبقك
تشيز كيك
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من دون قاعدة الكعكة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 183 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 7.3 g 9%
- الدهون المشبعة 3.9 g 20%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 16 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 10 g | 19 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 5 g | 9.3 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 15 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 20 g | 37 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 25 g | 47 g | 18 g |
أسئلة عن تشيز كيك
كيف تخبز تشيز كيك من دون أن يتشقق سطحه؟
اخبزه في حمّام مائي على حرارة 160°م؛ أخرجه حين تتماسك الحواف ويبقى الوسط يهتزّ قليلًا. أطفئ الفرن واتركه داخله والباب مواربًا نحو ساعة قبل تبريده.
كيف تعرف أن تشيز كيك نضج؟
لا تنتظر أن يتصلّب الوسط تمامًا في الفرن؛ ينبغي أن تكون الحواف ثابتة وأن يهتزّ الوسط هزّة خفيفة عند تحريك القالب. يواصل التماسك أثناء التبريد.
كم يبقى تشيز كيك صالحًا في الثلاجة؟
غطّه وضعه في الثلاجة خلال ساعتين من التقديم، واستهلكه خلال ثلاثة إلى أربعة أيام. لا تتركه طويلًا في درجة حرارة الغرفة لأن حشوته تحتوي على الجبن ومنتجات الألبان.
هل يمكن تجميد تشيز كيك؟
نعم؛ برّده أولًا، ثم قطّعه ولفّ كل قطعة بإحكام وجمّدها. اترك القطعة تذوب ببطء في الثلاجة قبل تقديمها، لا على سطح المطبخ.
مع ماذا يُقدَّم تشيز كيك؟
يُقدَّم غالبًا مع التوت أو الفراولة أو صلصة الفاكهة، وتناسبه أيضًا طبقة رقيقة من مربّى الفواكه. قدّم القطع باردة، وأخرجها من الثلاجة قبل التقديم بقليل لتلين الحشوة.
أيهما أكثر بروتينًا: تشيز كيك أم تشيز كيك جاهز من مسحوق؟
تشيز كيك، إذ يحتوي على 10 غ من البروتين لكل 100 غ، مقابل 5.5 غ في تشيز كيك الجاهز من مسحوق.
المصدر: BLS (Germany) D4A3000 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف