اعرف ما يوجد في طبقك
رقائق بطاطس بالجبنة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مصنوعة من بطاطس مجففة (متشكلةة)
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 551 kcal —
- البروتين 7 g 14%
- الكربوهيدرات 47 g 17%
- الدهون 37 g 47%
- الدهون المشبعة 9.6 g 48%
- الألياف 3.4 g 12%
- الصوديوم 600 mg 26%
- الكوليسترول 4 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 8.5 mg 9%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 2.6 mg 16%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.34 mg 7%
- فيتامين ب6 0.52 mg 31%
- الفولات (ب9) 18 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 110 mg 8%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 53 mg 13%
- الفوسفور 163 mg 13%
- البوتاسيوم 381 mg 8%
- الزنك 0.64 mg 6%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
- السيلينيوم 8.1 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 551 | 7 g | 47 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 276 | 3.5 g | 24 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 827 | 11 g | 71 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1102 | 14 g | 94 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1378 | 18 g | 118 g | 93 g |
أسئلة عن رقائق بطاطس بالجبنة
كم سعرة حرارية في 100 g من رقائق بطاطس بالجبنة؟
يحتوي 100 g من رقائق بطاطس بالجبنة على 551 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من رقائق بطاطس بالجبنة؟
يحتوي 50 g من رقائق بطاطس بالجبنة على 276 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من رقائق بطاطس بالجبنة؟
يحتوي 150 g من رقائق بطاطس بالجبنة على 827 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من رقائق بطاطس بالجبنة؟
يحتوي 200 g من رقائق بطاطس بالجبنة على 1102 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و74 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من رقائق بطاطس بالجبنة؟
يحتوي 250 g من رقائق بطاطس بالجبنة على 1378 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و93 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4361 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
