ساندويتش الجبن والخيار المخلل

الفيتامينات

• فيتامين أ 157 µg 17%
• فيتامين د 0.4 µg 2%
• فيتامين هـ 1.5 mg 10%
• الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
• الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
• النياسين (ب3) 0.9 mg 6%
• حمض البانتوثينيك (ب5) 0.38 mg 8%
• فيتامين ب6 0.09 mg 5%
• البيوتين (ب7) 1.7 µg 6%
• الفولات (ب9) 23 µg 6%
• فيتامين ب12 0.7 µg 29%

المعادن

• الكالسيوم 321 mg 25%
• الحديد 1 mg 6%
• المغنيسيوم 22 mg 5%
• الفوسفور 206 mg 16%
• البوتاسيوم 107 mg 2%
• الزنك 1.7 mg 15%
• النحاس 0.08 mg 9%
• المنغنيز 0.29 mg 13%
• السيلينيوم 5 µg 9%
• اليود 11 µg 7%