اعرف ما يوجد في طبقك
سلق
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
شمندر ورقي، نيئ
17
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.9 g
كربوهيدرات0.9 g
دهون0.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 17 kcal —
- البروتين 1.9 g 4%
- الكربوهيدرات 0.9 g 0%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 0.7 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1.9 g | 0.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.9 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 2.8 g | 1.3 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 3.7 g | 1.7 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 4.6 g | 2.2 g | 0.7 g |
أسئلة عن سلق
كم سعرة حرارية في 100 g من سلق؟
يحتوي 100 g من سلق على 17 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلق؟
يحتوي 50 g من سلق على 9 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلق؟
يحتوي 150 g من سلق على 26 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلق؟
يحتوي 200 g من سلق على 34 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلق؟
يحتوي 250 g من سلق على 43 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) G230100 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف