لوح حبوب مع فواكه و/أو مكسرات

الفيتامينات

• فيتامين ج 2 mg 2%
• فيتامين هـ 1.7 mg 12%
• الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
• الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
• النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
• حمض البانتوثينيك (ب5) 0.76 mg 15%
• فيتامين ب6 0.07 mg 4%
• البيوتين (ب7) 6 µg 20%
• الفولات (ب9) 10 µg 3%

المعادن

• الكالسيوم 51 mg 4%
• الحديد 1.8 mg 10%
• المغنيسيوم 50 mg 12%
• الفوسفور 177 mg 14%
• البوتاسيوم 308 mg 7%
• الزنك 1 mg 9%
• النحاس 0.24 mg 27%
• المنغنيز 0.17 mg 7%
• السيلينيوم 2 µg 4%
• اليود 1 µg 1%