اعرف ما يوجد في طبقك
لوح حبوب بالشوكولاتة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مدعم بالفيتامينات والمعادن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 407 kcal —
- البروتين 6 g 12%
- الكربوهيدرات 70 g 26%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 6.7 g 33%
- الألياف 3.7 g 13%
- السكريات 32 g —
- الصوديوم 277 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 56.7 mg 63%
- فيتامين د 1.1 µg 6%
- فيتامين هـ 10 mg 67%
- الثيامين (ب1) 0.91 mg 76%
- الريبوفلافين (ب2) 1.1 mg 82%
- النياسين (ب3) 12.1 mg 76%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 4.8 mg 96%
- فيتامين ب6 1.3 mg 74%
- الفولات (ب9) 140 µg 35%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
المعادن
- الكالسيوم 607 mg 47%
- الحديد 6.9 mg 39%
- المغنيسيوم 35 mg 8%
- الفوسفور 105 mg 8%
- البوتاسيوم 180 mg 4%
- الزنك 1 mg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 6 g | 70 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 3 g | 35 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 9 g | 106 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 12 g | 141 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 15 g | 176 g | 27 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن لوح حبوب بالشوكولاتة
كم سعرة حرارية في 100 g من لوح حبوب بالشوكولاتة؟
يحتوي 100 g من لوح حبوب بالشوكولاتة على 407 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لوح حبوب بالشوكولاتة؟
يحتوي 50 g من لوح حبوب بالشوكولاتة على 204 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لوح حبوب بالشوكولاتة؟
يحتوي 150 g من لوح حبوب بالشوكولاتة على 611 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و106 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لوح حبوب بالشوكولاتة؟
يحتوي 200 g من لوح حبوب بالشوكولاتة على 814 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و141 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لوح حبوب بالشوكولاتة؟
يحتوي 250 g من لوح حبوب بالشوكولاتة على 1018 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و176 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 31102 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
