اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة جزر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيئة، مع تتبيلة الزبادي
60
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.5 g
كربوهيدرات5.7 g
دهون2.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 60 kcal —
- البروتين 1.5 g 3%
- الكربوهيدرات 5.7 g 2%
- الدهون 2.8 g 4%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 5.7 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1.5 g | 5.7 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.7 g | 2.9 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2.2 g | 8.6 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2.9 g | 11 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3.7 g | 14 g | 6.9 g |
أسئلة عن سلطة جزر
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة جزر؟
يحتوي 100 g من سلطة جزر على 60 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة جزر؟
يحتوي 50 g من سلطة جزر على 30 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة جزر؟
يحتوي 150 g من سلطة جزر على 90 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة جزر؟
يحتوي 200 g من سلطة جزر على 120 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة جزر؟
يحتوي 250 g من سلطة جزر على 150 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) X2A1050 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف