اعرف ما يوجد في طبقك
جبن كانتال
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
غير ناضج، من حليب البقر
363
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين25 g
دهون29 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 363 kcal —
- البروتين 25 g 49%
- الدهون 29 g 37%
- الدهون المشبعة 19 g 94%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 723 mg 31%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 268 µg 30%
- فيتامين ك 1.5 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.39 mg 30%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.14 mg 3%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- فيتامين ب12 1.3 µg 54%
المعادن
- الكالسيوم 730 mg 56%
- المغنيسيوم 27.6 mg 7%
- الفوسفور 507 mg 41%
- البوتاسيوم 98.2 mg 2%
- الزنك 3.5 mg 32%
- النحاس 0.04 mg 4%
- السيلينيوم 9.8 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 25 g | – | 29 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 12 g | – | 15 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 37 g | – | 44 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 49 g | – | 58 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 62 g | – | 73 g |
أسئلة عن جبن كانتال
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن كانتال؟
يحتوي 100 g من جبن كانتال على 363 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن كانتال؟
يحتوي 50 g من جبن كانتال على 182 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن كانتال؟
يحتوي 150 g من جبن كانتال على 545 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن كانتال؟
يحتوي 200 g من جبن كانتال على 726 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و58 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن كانتال؟
يحتوي 250 g من جبن كانتال على 908 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و73 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 12109 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
