اعرف ما يوجد في طبقك
جلد الأنجل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
أصلي، مشوي
146
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين32 g
كربوهيدرات0 g
دهون1.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 146 kcal —
- البروتين 32 g 64%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 1.2 g 2%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 133 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 210 mg 16%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 33 mg 8%
- الفوسفور 348 mg 28%
- البوتاسيوم 414 mg 9%
- الزنك 2 mg 18%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 32 g | 0 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 16 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 48 g | 0 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 64 g | 0 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 80 g | 0 g | 3 g |
أسئلة عن جلد الأنجل
كم سعرة حرارية في 100 g من جلد الأنجل؟
يحتوي 100 g من جلد الأنجل على 146 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جلد الأنجل؟
يحتوي 50 g من جلد الأنجل على 73 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جلد الأنجل؟
يحتوي 150 g من جلد الأنجل على 219 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جلد الأنجل؟
يحتوي 200 g من جلد الأنجل على 292 سعرة حرارية، و64 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جلد الأنجل؟
يحتوي 250 g من جلد الأنجل على 365 سعرة حرارية، و80 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5914 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
