اعرف ما يوجد في طبقك
كعك الأرز البني المتعدد الحبوب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
غير مضاف إليه ملح
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 387 kcal —
- البروتين 8.5 g 17%
- الكربوهيدرات 80 g 29%
- الدهون 3.5 g 4%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الصوديوم 4 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 6.6 mg 41%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1 mg 20%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 20 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 21 mg 2%
- الحديد 2 mg 11%
- المغنيسيوم 137 mg 33%
- الفوسفور 370 mg 30%
- البوتاسيوم 294 mg 6%
- الزنك 2.5 mg 23%
- النحاس 0.43 mg 47%
- المنغنيز 5.2 mg 227%
- السيلينيوم 20 µg 36%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8.5 g | 80 g | 3.5 g |
| 1 حصة | 9 g | 35 | 0.8 g | 7.2 g | 0.3 g |
| 2 حصتان | 18 g | 70 | 1.5 g | 14 g | 0.6 g |
| ½ حصة | 4.5 g | 17 | 0.4 g | 3.6 g | 0.2 g |
| 3 حصص | 27 g | 104 | 2.3 g | 22 g | 0.9 g |
| 4 حصص | 36 g | 139 | 3.1 g | 29 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4.3 g | 40 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 13 g | 120 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 17 g | 160 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 21 g | 200 g | 8.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن كعك الأرز البني المتعدد الحبوب
كم سعرة حرارية في 100 g من كعك الأرز البني المتعدد الحبوب؟
يحتوي 100 g من كعك الأرز البني المتعدد الحبوب على 387 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (9 g) من كعك الأرز البني المتعدد الحبوب؟
يحتوي 1 حصة (9 g) من كعك الأرز البني المتعدد الحبوب على 35 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (18 g) من كعك الأرز البني المتعدد الحبوب؟
يحتوي 2 حصتان (18 g) من كعك الأرز البني المتعدد الحبوب على 70 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (4.5 g) من كعك الأرز البني المتعدد الحبوب؟
يحتوي ½ حصة (4.5 g) من كعك الأرز البني المتعدد الحبوب على 17 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (27 g) من كعك الأرز البني المتعدد الحبوب؟
يحتوي 3 حصص (27 g) من كعك الأرز البني المتعدد الحبوب على 104 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (36 g) من كعك الأرز البني المتعدد الحبوب؟
يحتوي 4 حصص (36 g) من كعك الأرز البني المتعدد الحبوب على 139 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعك الأرز البني المتعدد الحبوب؟
يحتوي 50 g من كعك الأرز البني المتعدد الحبوب على 194 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعك الأرز البني المتعدد الحبوب؟
يحتوي 150 g من كعك الأرز البني المتعدد الحبوب على 581 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170252 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
