اعرف ما يوجد في طبقك
كعك الأرز بالأرز البني وبذور السمسم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
غير مالح
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 392 kcal —
- البروتين 7.6 g 15%
- الكربوهيدرات 82 g 30%
- الدهون 3.8 g 5%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الصوديوم 4 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 3 mg 3%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 7.2 mg 45%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.5 mg 29%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 18 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 136 mg 32%
- الفوسفور 375 mg 30%
- البوتاسيوم 290 mg 6%
- الزنك 3 mg 27%
- النحاس 0.39 mg 43%
- المنغنيز 4.3 mg 187%
- السيلينيوم 24.1 µg 44%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 7.6 g | 82 g | 3.8 g |
| 1 حصة | 9 g | 35 | 0.7 g | 7.3 g | 0.3 g |
| 2 حصتان | 18 g | 71 | 1.4 g | 15 g | 0.7 g |
| ½ حصة | 4.5 g | 18 | 0.3 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 3 حصص | 27 g | 106 | 2.1 g | 22 g | 1 g |
| 4 حصص | 36 g | 141 | 2.7 g | 29 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 3.8 g | 41 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 11 g | 122 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 15 g | 163 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 19 g | 204 g | 9.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن كعك الأرز بالأرز البني وبذور السمسم
كم سعرة حرارية في 100 g من كعك الأرز بالأرز البني وبذور السمسم؟
يحتوي 100 g من كعك الأرز بالأرز البني وبذور السمسم على 392 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (9 g) من كعك الأرز بالأرز البني وبذور السمسم؟
يحتوي 1 حصة (9 g) من كعك الأرز بالأرز البني وبذور السمسم على 35 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (18 g) من كعك الأرز بالأرز البني وبذور السمسم؟
يحتوي 2 حصتان (18 g) من كعك الأرز بالأرز البني وبذور السمسم على 71 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (4.5 g) من كعك الأرز بالأرز البني وبذور السمسم؟
يحتوي ½ حصة (4.5 g) من كعك الأرز بالأرز البني وبذور السمسم على 18 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (27 g) من كعك الأرز بالأرز البني وبذور السمسم؟
يحتوي 3 حصص (27 g) من كعك الأرز بالأرز البني وبذور السمسم على 106 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (36 g) من كعك الأرز بالأرز البني وبذور السمسم؟
يحتوي 4 حصص (36 g) من كعك الأرز بالأرز البني وبذور السمسم على 141 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعك الأرز بالأرز البني وبذور السمسم؟
يحتوي 50 g من كعك الأرز بالأرز البني وبذور السمسم على 196 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعك الأرز بالأرز البني وبذور السمسم؟
يحتوي 150 g من كعك الأرز بالأرز البني وبذور السمسم على 588 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و122 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170652 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
