اعرف ما يوجد في طبقك
لوبيا بقريّة بنية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
320
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين20 g
كربوهيدرات55 g
دهون1.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 320 kcal —
- البروتين 20 g 41%
- الكربوهيدرات 55 g 20%
- الدهون 1.2 g 1%
- الألياف 12 g 41%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 20 g | 55 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 10 g | 27 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 31 g | 82 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 41 g | 109 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 51 g | 137 g | 2.9 g |
أسئلة عن لوبيا بقريّة بنية
كم سعرة حرارية في 100 g من لوبيا بقريّة بنية؟
يحتوي 100 g من لوبيا بقريّة بنية على 320 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لوبيا بقريّة بنية؟
يحتوي 50 g من لوبيا بقريّة بنية على 160 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لوبيا بقريّة بنية؟
يحتوي 150 g من لوبيا بقريّة بنية على 480 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لوبيا بقريّة بنية؟
يحتوي 200 g من لوبيا بقريّة بنية على 640 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و109 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لوبيا بقريّة بنية؟
يحتوي 250 g من لوبيا بقريّة بنية على 800 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و137 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
المصدر: IFCT (India) B005 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
