المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 227 kcal —
- البروتين 18 g 35%
- الكربوهيدرات 5.3 g 2%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 2.9 g 14%
- الألياف 0.3 g 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 18 g | 5.3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 8.8 g | 2.7 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 26 g | 8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 35 g | 11 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 44 g | 13 g | 38 g |
أسئلة عن دجاج مقسّم ومقلي
كيف تقلي قطع الدجاج المغطاة بالبقسماط في المقلاة؟
سخّن طبقة رقيقة من الزيت على نار متوسطة، ثم اقْلِ القطع الصغيرة نحو 3–4 دقائق لكل جانب، حتى يصبح الغلاف ذهبياً وينضج الداخل. لا تكدّس القطع؛ فهذا يخفض حرارة الزيت ويجعل التغليف طرياً.
كيف تطهو دجاجاً مغطى بالبقسماط في الفرن؟
رتّب القطع في طبقة واحدة على صينية، وادهن سطحها بقليل من الزيت. اخبزها على 200°م نحو 20–25 دقيقة، مع قلبها مرة في منتصف الوقت؛ وتأكد من وصول حرارة أسمك جزء إلى 75°م.
كيف تحفظ بقايا الدجاج المقلي المغطى بالبقسماط؟
برّد البقايا في وعاء مغلق خلال ساعتين من الطهي، واحفظها في الثلاجة مدة تصل إلى 3–4 أيام. لاستعادة قرمشتها، سخّنها في الفرن أو المقلاة الهوائية؛ فالميكروويف يلين التغليف.
ما الأطباق التي يُستخدم فيها الدجاج المغطى بالبقسماط، وما الذي يُقدّم معه؟
تظهر قطع الدجاج المغطاة بالبقسماط في شنيتسل الدجاج وبارميجانا الدجاج. قدّمها مع سلطة الملفوف أو البطاطا المشوية، وأضف الليمون بعد الطهي كي لا يطرى الغلاف.
ما الفرق في الكربوهيدرات بين الدجاج المقلي المغطى بالبقسماط والدجاج المقلي؟
يحتوي الدجاج المغطى بالبقسماط على 5.3 غ من الكربوهيدرات لكل 100 غ، مقابل 0.74 غ في الدجاج المقلي؛ فمعظم الفرق يأتي من طبقة البقسماط.
كيف تتأكد من نضج الدجاج المغطى بالبقسماط؟
لا تعتمد على لون الغلاف وحده؛ فقد يتحمّر قبل نضج اللحم. أدخل ميزان حرارة في أسمك قطعة من دون ملامسة الصينية، وتأكد من أن الوسط بلغ 75°م.
كيف تجعل طبقة البقسماط تلتصق بالدجاج؟
جفّف قطع الدجاج أولاً، ثم مرّر كل قطعة في الدقيق، فالبيض المخفوق، فالبقسماط، واضغط عليه برفق. اترك القطع المغطاة ترتاح نحو 10 دقائق قبل القلي حتى يثبت الغلاف.
المصدر: BEDCA (Spain) 2290 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف