أبوريد

يحتوي 100 g من أبوريد على 127 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أبوريد على 64 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أبوريد على 191 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أبوريد على 254 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أبوريد على 318 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.