اعرف ما يوجد في طبقك
Biscuit, rye
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
428
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.7 g
كربوهيدرات64 g
دهون15 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 428 kcal —
- البروتين 6.7 g 13%
- الكربوهيدرات 64 g 23%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 6.6 g 33%
- الألياف 6.1 g 22%
- السكريات 13 g —
- الصوديوم 551 mg 24%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.3 mg 9%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 12.7 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 20 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 25.9 mg 2%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 29.6 mg 7%
- الفوسفور 116 mg 9%
- البوتاسيوم 174 mg 4%
- الزنك 0.67 mg 6%
- السيلينيوم 3.2 µg 6%
- اليود 2.4 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 6.7 g | 64 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 3.3 g | 32 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 10 g | 96 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 13 g | 128 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1069 | 17 g | 159 g | 37 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Biscuit, rye
كم سعرة حرارية في 100 g من Biscuit, rye؟
يحتوي 100 g من Biscuit, rye على 428 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Biscuit, rye؟
يحتوي 50 g من Biscuit, rye على 214 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Biscuit, rye؟
يحتوي 150 g من Biscuit, rye على 642 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Biscuit, rye؟
يحتوي 200 g من Biscuit, rye على 856 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و128 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Biscuit, rye؟
يحتوي 250 g من Biscuit, rye على 1069 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و159 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1586 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف