أوراق التنبول

يحتوي 100 g من أوراق التنبول على 44 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أوراق التنبول على 22 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أوراق التنبول على 66 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أوراق التنبول على 88 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أوراق التنبول على 110 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.