أوراق التنبول

يحتوي 100 g من أوراق التنبول على 48 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أوراق التنبول على 24 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أوراق التنبول على 72 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أوراق التنبول على 96 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أوراق التنبول على 120 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.