اعرف ما يوجد في طبقك
Berries (average), cooked (without addition of sugar)
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 38 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 5.9 g 2%
- الدهون 0.5 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 3.1 g 11%
- السكريات 5.5 g —
- الصوديوم 0.9 mg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.9 g | 5.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.5 g | 3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.4 g | 8.9 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1.8 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2.3 g | 15 g | 1.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Berries (average), cooked (without addition of sugar)
كم سعرة حرارية في 100 g من Berries (average), cooked (without addition of sugar)؟
يحتوي 100 g من Berries (average), cooked (without addition of sugar) على 38 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Berries (average), cooked (without addition of sugar)؟
يحتوي 50 g من Berries (average), cooked (without addition of sugar) على 19 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Berries (average), cooked (without addition of sugar)؟
يحتوي 150 g من Berries (average), cooked (without addition of sugar) على 57 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Berries (average), cooked (without addition of sugar)؟
يحتوي 200 g من Berries (average), cooked (without addition of sugar) على 76 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Berries (average), cooked (without addition of sugar)؟
يحتوي 250 g من Berries (average), cooked (without addition of sugar) على 95 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
المصدر: Swiss FSVO 1122 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
