لحم ساق بقري مع البروكلي والجزر

يحتوي 100 g من لحم ساق بقري مع البروكلي والجزر على 235 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

يحتوي 50 g من لحم ساق بقري مع البروكلي والجزر على 118 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من لحم ساق بقري مع البروكلي والجزر على 353 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.

يحتوي 200 g من لحم ساق بقري مع البروكلي والجزر على 470 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.

يحتوي 250 g من لحم ساق بقري مع البروكلي والجزر على 588 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.