لحم بقري من الردف

يحتوي 100 g من لحم بقري من الردف على 141 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من لحم بقري من الردف على 71 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من لحم بقري من الردف على 212 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.

يحتوي 200 g من لحم بقري من الردف على 282 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من لحم بقري من الردف على 353 سعرة حرارية، و66 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.