اعرف ما يوجد في طبقك
أمعاء فقمة ملتحية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم طرائد، أصلي، مسلوق
125
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين25 g
كربوهيدرات0 g
دهون1.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 125 kcal —
- البروتين 25 g 50%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 1.9 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 136 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 39.1 µg 4%
- فيتامين ج 6.1 mg 7%
- فيتامين هـ 1.6 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 2.6 mg 16%
- فيتامين ب6 1.2 mg 69%
- الفولات (ب9) 46 µg 12%
المعادن
- الكالسيوم 40.5 mg 3%
- الحديد 2.8 mg 16%
- المغنيسيوم 26.5 mg 6%
- الفوسفور 213 mg 17%
- البوتاسيوم 278 mg 6%
- الزنك 3.5 mg 31%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 0.06 mg 2%
- السيلينيوم 20 µg 36%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 25 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 13 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 38 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 50 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 63 g | 0 g | 4.8 g |
أسئلة عن أمعاء فقمة ملتحية
كم سعرة حرارية في 100 g من أمعاء فقمة ملتحية؟
يحتوي 100 g من أمعاء فقمة ملتحية على 125 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من أمعاء فقمة ملتحية؟
يحتوي 50 g من أمعاء فقمة ملتحية على 63 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من أمعاء فقمة ملتحية؟
يحتوي 150 g من أمعاء فقمة ملتحية على 188 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من أمعاء فقمة ملتحية؟
يحتوي 200 g من أمعاء فقمة ملتحية على 250 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من أمعاء فقمة ملتحية؟
يحتوي 250 g من أمعاء فقمة ملتحية على 313 سعرة حرارية، و63 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5762 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
