باجرا

يحتوي 100 g من باجرا على 348 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من باجرا على 174 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من باجرا على 522 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من باجرا على 696 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

يحتوي 250 g من باجرا على 870 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و155 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.