اعرف ما يوجد في طبقك
ستيك/روست ضلع النهاية الصغيرة واغيو أسترالي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
أسترالي، مستورد، واغيو، ضلع، بدون عظم، لحم دهني وهزيل منفصل، درجة الرخام الأسترالية 4/5، نئ
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 317 kcal —
- البروتين 17 g 34%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 28 g 35%
- الدهون المشبعة 10 g 52%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 52 mg 2%
- الكوليسترول 76 mg 25%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 4 mg 0%
- الحديد 1.7 mg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 17 g | 0 g | 28 g |
| 1 حصة | 113 g | 358 | 19 g | 0 g | 31 g |
| 2 حصتان | 226 g | 716 | 39 g | 0 g | 63 g |
| ½ حصة | 56.5 g | 179 | 9.6 g | 0 g | 16 g |
| 3 حصص | 339 g | 1075 | 58 g | 0 g | 94 g |
| 4 حصص | 452 g | 1433 | 77 g | 0 g | 125 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 8.5 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 26 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 34 g | 0 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 43 g | 0 g | 69 g |
أسئلة عن ستيك/روست ضلع النهاية الصغيرة واغيو أسترالي
كم سعرة حرارية في 100 g من ستيك/روست ضلع النهاية الصغيرة واغيو أسترالي؟
يحتوي 100 g من ستيك/روست ضلع النهاية الصغيرة واغيو أسترالي على 317 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (113 g) من ستيك/روست ضلع النهاية الصغيرة واغيو أسترالي؟
يحتوي 1 حصة (113 g) من ستيك/روست ضلع النهاية الصغيرة واغيو أسترالي على 358 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (226 g) من ستيك/روست ضلع النهاية الصغيرة واغيو أسترالي؟
يحتوي 2 حصتان (226 g) من ستيك/روست ضلع النهاية الصغيرة واغيو أسترالي على 716 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و63 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (56.5 g) من ستيك/روست ضلع النهاية الصغيرة واغيو أسترالي؟
يحتوي ½ حصة (56.5 g) من ستيك/روست ضلع النهاية الصغيرة واغيو أسترالي على 179 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (339 g) من ستيك/روست ضلع النهاية الصغيرة واغيو أسترالي؟
يحتوي 3 حصص (339 g) من ستيك/روست ضلع النهاية الصغيرة واغيو أسترالي على 1075 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و94 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (452 g) من ستيك/روست ضلع النهاية الصغيرة واغيو أسترالي؟
يحتوي 4 حصص (452 g) من ستيك/روست ضلع النهاية الصغيرة واغيو أسترالي على 1433 سعرة حرارية، و77 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و125 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ستيك/روست ضلع النهاية الصغيرة واغيو أسترالي؟
يحتوي 50 g من ستيك/روست ضلع النهاية الصغيرة واغيو أسترالي على 159 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ستيك/روست ضلع النهاية الصغيرة واغيو أسترالي؟
يحتوي 150 g من ستيك/روست ضلع النهاية الصغيرة واغيو أسترالي على 476 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171740 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف