اعرف ما يوجد في طبقك
موسوبوکو عجل أسترالي أمامي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بعظم، لحم هبر ودهن قابل للفصل، طازج
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 145 kcal —
- البروتين 20 g 39%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 7.4 g 10%
- الدهون المشبعة 2.9 g 15%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 108 mg 5%
- الكوليسترول 65 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 0.99 mg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 20 g | 0 g | 7.4 g |
| 1 حصة | 113 g | 164 | 22 g | 0 g | 8.4 g |
| 2 حصتان | 226 g | 328 | 44 g | 0 g | 17 g |
| ½ حصة | 56.5 g | 82 | 11 g | 0 g | 4.2 g |
| 3 حصص | 339 g | 492 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 4 حصص | 452 g | 655 | 89 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9.8 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 49 g | 0 g | 19 g |
أسئلة عن موسوبوکو عجل أسترالي أمامي
كم سعرة حرارية في 100 g من موسوبوکو عجل أسترالي أمامي؟
يحتوي 100 g من موسوبوکو عجل أسترالي أمامي على 145 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (113 g) من موسوبوکو عجل أسترالي أمامي؟
يحتوي 1 حصة (113 g) من موسوبوکو عجل أسترالي أمامي على 164 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (226 g) من موسوبوکو عجل أسترالي أمامي؟
يحتوي 2 حصتان (226 g) من موسوبوکو عجل أسترالي أمامي على 328 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (56.5 g) من موسوبوکو عجل أسترالي أمامي؟
يحتوي ½ حصة (56.5 g) من موسوبوکو عجل أسترالي أمامي على 82 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (339 g) من موسوبوکو عجل أسترالي أمامي؟
يحتوي 3 حصص (339 g) من موسوبوکو عجل أسترالي أمامي على 492 سعرة حرارية، و66 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (452 g) من موسوبوکو عجل أسترالي أمامي؟
يحتوي 4 حصص (452 g) من موسوبوکو عجل أسترالي أمامي على 655 سعرة حرارية، و89 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من موسوبوکو عجل أسترالي أمامي؟
يحتوي 50 g من موسوبوکو عجل أسترالي أمامي على 73 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من موسوبوکو عجل أسترالي أمامي؟
يحتوي 150 g من موسوبوکو عجل أسترالي أمامي على 218 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174433 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف