اعرف ما يوجد في طبقك
سرطان الثلج الأطلسي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
عنكبوتي، ملكة، مسلوق أو على البخار
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 115 kcal —
- البروتين 24 g 47%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 1.5 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 691 mg 30%
- الكوليسترول 71 mg 24%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 52 µg 6%
- فيتامين ج 7.2 mg 8%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 19%
- النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.4 mg 8%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
- الفولات (ب9) 42 µg 11%
- فيتامين ب12 10.4 µg 433%
المعادن
- الكالسيوم 33 mg 3%
- الحديد 2.9 mg 16%
- المغنيسيوم 63 mg 15%
- الفوسفور 128 mg 10%
- البوتاسيوم 200 mg 4%
- الزنك 3.6 mg 33%
- النحاس 0.62 mg 69%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 44.4 µg 81%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 24 g | 0 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 36 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 47 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 59 g | 0 g | 3.8 g |
أسئلة عن سرطان الثلج الأطلسي
كم سعرة حرارية في 100 g من سرطان الثلج الأطلسي؟
يحتوي 100 g من سرطان الثلج الأطلسي على 115 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سرطان الثلج الأطلسي؟
يحتوي 50 g من سرطان الثلج الأطلسي على 58 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سرطان الثلج الأطلسي؟
يحتوي 150 g من سرطان الثلج الأطلسي على 173 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سرطان الثلج الأطلسي؟
يحتوي 200 g من سرطان الثلج الأطلسي على 230 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سرطان الثلج الأطلسي؟
يحتوي 250 g من سرطان الثلج الأطلسي على 288 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 3173 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
