اعرف ما يوجد في طبقك
معجنات آسيوية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
538
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.3 g
كربوهيدرات43 g
دهون39 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 538 kcal —
- البروتين 6.3 g 13%
- الكربوهيدرات 43 g 16%
- الدهون 39 g 50%
- السكريات 23 g —
- الصوديوم 190 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 160 mg 12%
- الحديد 0.9 mg 5%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 130 mg 10%
- البوتاسيوم 170 mg 4%
- الزنك 0.6 mg 5%
- النحاس 0.15 mg 17%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 538 | 6.3 g | 43 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 3.2 g | 22 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 807 | 9.5 g | 65 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 1076 | 13 g | 86 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1345 | 16 g | 108 g | 98 g |
أسئلة عن معجنات آسيوية
كم سعرة حرارية في 100 g من معجنات آسيوية؟
يحتوي 100 g من معجنات آسيوية على 538 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معجنات آسيوية؟
يحتوي 50 g من معجنات آسيوية على 269 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معجنات آسيوية؟
يحتوي 150 g من معجنات آسيوية على 807 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من معجنات آسيوية؟
يحتوي 200 g من معجنات آسيوية على 1076 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و78 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من معجنات آسيوية؟
يحتوي 250 g من معجنات آسيوية على 1345 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و108 g من الكربوهيدرات، و98 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-230 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
