اعرف ما يوجد في طبقك
عصير تفاح مركز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجمد، غير محلى، غير مخفف، مع حمض الأسكوربيك المضاف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 166 kcal —
- البروتين 0.5 g 1%
- الكربوهيدرات 41 g 15%
- الدهون 0.4 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- السكريات 39 g —
- الصوديوم 25 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 88.9 mg 99%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.14 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.22 mg 4%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 0.91 mg 5%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 25 mg 2%
- البوتاسيوم 448 mg 10%
- الزنك 0.13 mg 1%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.23 mg 10%
- السيلينيوم 0.4 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 0.5 g | 41 g | 0.4 g |
| 1 حصة | 211 g | 350 | 1.1 g | 87 g | 0.8 g |
| 2 حصتان | 422 g | 701 | 2.2 g | 173 g | 1.6 g |
| ½ حصة | 105.5 g | 175 | 0.5 g | 43 g | 0.4 g |
| 3 حصص | 633 g | 1051 | 3.2 g | 260 g | 2.3 g |
| 4 حصص | 844 g | 1401 | 4.3 g | 346 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 0.3 g | 21 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 0.8 g | 62 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 1 g | 82 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 1.3 g | 103 g | 0.9 g |
أسئلة عن عصير تفاح مركز
كم سعرة حرارية في 100 g من عصير تفاح مركز؟
يحتوي 100 g من عصير تفاح مركز على 166 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (211 g) من عصير تفاح مركز؟
يحتوي 1 حصة (211 g) من عصير تفاح مركز على 350 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (422 g) من عصير تفاح مركز؟
يحتوي 2 حصتان (422 g) من عصير تفاح مركز على 701 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و173 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (105.5 g) من عصير تفاح مركز؟
يحتوي ½ حصة (105.5 g) من عصير تفاح مركز على 175 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (633 g) من عصير تفاح مركز؟
يحتوي 3 حصص (633 g) من عصير تفاح مركز على 1051 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و260 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (844 g) من عصير تفاح مركز؟
يحتوي 4 حصص (844 g) من عصير تفاح مركز على 1401 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و346 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصير تفاح مركز؟
يحتوي 50 g من عصير تفاح مركز على 83 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصير تفاح مركز؟
يحتوي 150 g من عصير تفاح مركز على 249 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168188 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
