المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 458 kcal —
  • البروتين 9 g 18%
  • الكربوهيدرات 43 g 16%
  • الدهون 28 g 36%
  • الدهون المشبعة 2.6 g 13%
  • الألياف 4.8 g 17%
  • السكريات 36 g —
  • الصوديوم 9 mg 0%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0.1 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 13.5 mg 90%
  • فيتامين ك 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.41 mg 32%
  • النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.11 mg 2%
  • فيتامين ب6 0.04 mg 2%
  • الفولات (ب9) 73 µg 18%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%
  • الكولين 28.5 mg 5%

المعادن

  • الكالسيوم 172 mg 13%
  • الحديد 1.6 mg 9%
  • المغنيسيوم 130 mg 31%
  • الفوسفور 258 mg 21%
  • البوتاسيوم 314 mg 7%
  • الزنك 1.5 mg 13%
  • النحاس 0.45 mg 50%
  • المنغنيز 0.86 mg 37%
  • السيلينيوم 4.2 µg 8%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g4589 g43 g28 g
50 g50 g2294.5 g22 g14 g
150 g150 g68714 g65 g42 g
200 g200 g91618 g86 g56 g
250 g250 g114523 g108 g69 g

أسئلة عن معجون اللوز

كم سعرة حرارية في 100 g من معجون اللوز؟

يحتوي 100 g من معجون اللوز على 458 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من معجون اللوز؟

يحتوي 50 g من معجون اللوز على 229 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من معجون اللوز؟

يحتوي 150 g من معجون اللوز على 687 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من معجون اللوز؟

يحتوي 200 g من معجون اللوز على 916 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من معجون اللوز؟

يحتوي 250 g من معجون اللوز على 1145 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و108 g من الكربوهيدرات، و69 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2540 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف