المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 408 kcal —
  • البروتين 40 g 79%
  • الكربوهيدرات 29 g 11%
  • الدهون 18 g 23%
  • الدهون المشبعة 1.7 g 9%
  • الصوديوم 746 mg 32%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0.6 mg 1%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.32 mg 27%
  • الريبوفلافين (ب2) 1.7 mg 129%
  • النياسين (ب3) 6.3 mg 39%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.46 mg 9%
  • فيتامين ب6 0.11 mg 6%
  • الفولات (ب9) 57 µg 14%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 424 mg 33%
  • الحديد 8.5 mg 47%
  • المغنيسيوم 288 mg 69%
  • الفوسفور 914 mg 73%
  • البوتاسيوم 1400 mg 30%
  • الزنك 2.8 mg 26%
  • النحاس 0.92 mg 102%
  • المنغنيز 2.2 mg 96%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g40840 g29 g18 g
50 g50 g20420 g15 g9.2 g
150 g150 g61259 g43 g28 g
200 g200 g81679 g58 g37 g
250 g250 g102099 g72 g46 g

أسئلة عن طحين اللوز

كم سعرة حرارية في 100 g من طحين اللوز؟

يحتوي 100 g من طحين اللوز على 408 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من طحين اللوز؟

يحتوي 50 g من طحين اللوز على 204 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من طحين اللوز؟

يحتوي 150 g من طحين اللوز على 612 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من طحين اللوز؟

يحتوي 200 g من طحين اللوز على 816 سعرة حرارية، و79 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من طحين اللوز؟

يحتوي 250 g من طحين اللوز على 1020 سعرة حرارية، و99 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2641 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف