اعرف ما يوجد في طبقك
خميرة الخباز الجافة النشطة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
عامل رافع، نشط، جاف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 325 kcal —
- البروتين 40 g 81%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 7.6 g 10%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 27 g 96%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 51 mg 2%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.3 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0.4 µg 0%
- الثيامين (ب1) 11 mg 916%
- الريبوفلافين (ب2) 4 mg 308%
- النياسين (ب3) 40.2 mg 251%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 13.5 mg 270%
- فيتامين ب6 1.5 mg 88%
- الفولات (ب9) 2340 µg 585%
- فيتامين ب12 0.07 µg 3%
- الكولين 32 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 30 mg 2%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 54 mg 13%
- الفوسفور 637 mg 51%
- البوتاسيوم 955 mg 20%
- الزنك 7.9 mg 72%
- النحاس 0.44 mg 48%
- المنغنيز 0.31 mg 14%
- السيلينيوم 7.9 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 40 g | 14 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 20 g | 7.2 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 61 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 81 g | 29 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 101 g | 36 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن خميرة الخباز الجافة النشطة
كم سعرة حرارية في 100 g من خميرة الخباز الجافة النشطة؟
يحتوي 100 g من خميرة الخباز الجافة النشطة على 325 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خميرة الخباز الجافة النشطة؟
يحتوي 50 g من خميرة الخباز الجافة النشطة على 163 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خميرة الخباز الجافة النشطة؟
يحتوي 150 g من خميرة الخباز الجافة النشطة على 488 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خميرة الخباز الجافة النشطة؟
يحتوي 200 g من خميرة الخباز الجافة النشطة على 650 سعرة حرارية، و81 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خميرة الخباز الجافة النشطة؟
يحتوي 250 g من خميرة الخباز الجافة النشطة على 813 سعرة حرارية، و101 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4008 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
