Veste, kaj je na vašem krožniku

Ymer

Kalorije in hranilne vrednosti

72
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6 g
OH3,4 g
Maščobe3,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 72 kcal —
  • Beljakovine 6 g 12%
  • Ogljikovi hidrati 3,4 g 1%
  • Maščobe 3,5 g 5%
  • Nasičene maščobe 2,3 g 12%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 3,4 g —
  • Natrij 46,8 mg 2%
  • Holesterol 14 mg 5%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 32,3 µg 4%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 10 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,12 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1,6 µg 5%
  • Folati (B9) 29,5 µg 7%
  • Vitamin B12 0,34 µg 14%
  • Holin 15,2 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 196 mg 15%
  • Železo 0,02 mg 0%
  • Magnezij 14,6 mg 3%
  • Fosfor 129 mg 10%
  • Kalij 151 mg 3%
  • Cink 0,76 mg 7%
  • Baker 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 2,7 µg 5%
  • Jod 11,4 µg 8%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g726 g3,4 g3,5 g
50 g50 g363 g1,7 g1,8 g
150 g150 g1088,9 g5,1 g5,3 g
200 g200 g14512 g6,7 g7,1 g
250 g250 g18115 g8,4 g8,9 g

Vprašanja o živilu Ymer

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ymer?

100 g živila Ymer vsebuje 72 kcal, 6 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ymer?

50 g živila Ymer vsebuje 36 kcal, 3 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ymer?

150 g živila Ymer vsebuje 108 kcal, 8,9 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ymer?

200 g živila Ymer vsebuje 145 kcal, 12 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ymer?

250 g živila Ymer vsebuje 181 kcal, 15 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 170 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin