Veste, kaj je na vašem krožniku

Stroki grenke melone

Kalorije in hranilne vrednosti

kuhani, odcedjeni, s soljo

19
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,8 g
OH2,3 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 19 kcal —
  • Beljakovine 0,8 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 2,3 g 1%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Vlaknine 2 g 7%
  • Sladkorji 2 g —
  • Natrij 242 mg 11%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 33 mg 37%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 4,8 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,28 mg 2%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 51 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 10,8 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 9 mg 1%
  • Železo 0,38 mg 2%
  • Magnezij 16 mg 4%
  • Fosfor 36 mg 3%
  • Kalij 319 mg 7%
  • Cink 0,77 mg 7%
  • Baker 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 0,2 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g190,8 g2,3 g0,2 g
50 g50 g100,4 g1,2 g0,1 g
150 g150 g291,3 g3,5 g0,3 g
200 g200 g381,7 g4,6 g0,4 g
250 g250 g482,1 g5,8 g0,5 g

Vprašanja o živilu Stroki grenke melone

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Stroki grenke melone?

100 g živila Stroki grenke melone vsebuje 19 kcal, 0,8 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Stroki grenke melone?

50 g živila Stroki grenke melone vsebuje 10 kcal, 0,4 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Stroki grenke melone?

150 g živila Stroki grenke melone vsebuje 29 kcal, 1,3 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Stroki grenke melone?

200 g živila Stroki grenke melone vsebuje 38 kcal, 1,7 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Stroki grenke melone?

250 g živila Stroki grenke melone vsebuje 48 kcal, 2,1 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 6363 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin