Veste, kaj je na vašem krožniku

Stir fried beef, takeaway

Kalorije in hranilne vrednosti

120
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,9 g
OH4,7 g
Maščobe7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 120 kcal —
  • Beljakovine 8,9 g 18%
  • Ogljikovi hidrati 4,7 g 2%
  • Maščobe 7 g 9%
  • Nasičene maščobe 1,1 g 5%
  • Vlaknine 1,5 g 5%
  • Sladkorji 4 g —
  • Natrij 550 mg 24%
  • Holesterol 17,3 mg 6%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 37,7 µg 4%
  • Vitamin C 6,4 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,86 mg 6%
  • Vitamin K 41,4 µg 35%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Biotin (B7) 3,9 µg 13%
  • Folati (B9) 28,7 µg 7%
  • Vitamin B12 0,63 µg 26%
  • Holin 32,8 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 17 mg 1%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 98,5 mg 8%
  • Kalij 250 mg 5%
  • Cink 1,7 mg 15%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 4,6 µg 8%
  • Jod 20 µg 13%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1208,9 g4,7 g7 g
50 g50 g604,5 g2,4 g3,5 g
150 g150 g18013 g7,1 g10 g
200 g200 g24018 g9,5 g14 g
250 g250 g30122 g12 g17 g

Vprašanja o živilu Stir fried beef, takeaway

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Stir fried beef, takeaway?

100 g živila Stir fried beef, takeaway vsebuje 120 kcal, 8,9 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Stir fried beef, takeaway?

50 g živila Stir fried beef, takeaway vsebuje 60 kcal, 4,5 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Stir fried beef, takeaway?

150 g živila Stir fried beef, takeaway vsebuje 180 kcal, 13 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Stir fried beef, takeaway?

200 g živila Stir fried beef, takeaway vsebuje 240 kcal, 18 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Stir fried beef, takeaway?

250 g živila Stir fried beef, takeaway vsebuje 301 kcal, 22 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1981 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin